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上个星期给大家写了【四大内在消耗的模式】:
常常为难自己的烂好人
常常感到恐惧或担忧的胆小派
个人欲求过多,人心不足的人
逃避现实,不断找理由与现实对抗的人
这一篇我将给大家带来情绪内耗的解药, 不妨探索当中可以在你生命实际落地的可行性。即便你并没有内在消耗的模式,正向心态依然能为你生命加分。
1. 认清责任的界线;所谓的世上只有三件事,自己的事,别人的事,和老天的事。若他人提出让自己为难的请求,试试先把自己从被要求的角色抽离,冷静而理性的问问自己:
是我的责任吗?
我有义务吗?
我感到为难吗?
我有在踮起脚尖去帮助他人吗?
如果事情 …