好好睡觉

MingYan YapDecember 2, 20230838 views

又是无法入睡的一夜，一眨眼，天空露出了鱼肚白，又失眠了。

记忆中，从中学时期，我就经常失眠，一直到今天，差不多也有二十年了。念书时期，可能是喜欢熬夜看书、看漫画、看电影、赶作业等等因素。那时觉得年轻，身体健康没问题，便不在乎睡眠这回事。

长大成人，进入社会，才发现想要好好地睡一觉，感觉好奢侈。工作与生活的压力，常常压得自己透不过气。由于我的职业是婚礼摄影师，工作日的前一晚，经常失眠。担心睡着后，第二天会起不了床，担心在拍摄时器材出现问题，担心剪辑后的影片效果不理想，种种的己人忧天。

到了工作日的那天，起早贪黑地出门，一直工作到晚上将近半夜。每次收工后，都会去吃个简单“晚餐”，那已经不能称之为晚餐，已经是宵夜了。然而，每当我到了餐馆，看见还有许多的人聚在一起谈笑风生，看起来生龙活虎一般，总会在心里嘀咕，这些人干吗不要早点睡呢？

看着他们，原来曾经我也像他们一样，约了朋友，一起熬夜看球赛、赶作业。那时觉得，这就是青春啊。当我开始发觉，自己已经开始为了生活而奔波，肩上的担子越来越重，甚至觉得一天二十四小时都不够用的时候，我开始渴望能有良好的睡眠品质。

如今还不到四十，感觉自己的身体机能不再灵活、记忆力衰退、集中力不足。我意识到睡眠的重要性，而却还不能完全改善的时候，感觉既无奈又无助。现今社会的生活压力，已经不比从前小了。稍稍一个不留意，就会被淘汰了。既然我不是人生胜利组，我就要比别人更努力。所以，很容易就牺牲掉睡眠。

我会努力尝试去平衡我的生活和健康。外婆和母亲经常告知我，生活要规律，拥有健康的体魄，才能够走更长远的路。

好好睡觉，好好休息，照顾好自己，才能照顾身边所爱的人。