黄维玉
由于最近健康状况走下坡，遵照医生的指示，必须到复健中心去做物理治疗。这名叫 “Wellness hub” 的复健中心，就在我们镇中心旧警察局的隔邻。
这座建筑物的前身，是我们小时候的政府诊所。走进去时，有非常熟悉的感觉。我们儿时甚至到青年时代，小病大病都曾经在这间诊所等侯看诊。那个时候我们乡下的医生不多，给病人诊治的都是医药助理（Medical attendent）, 当年也通称为“Dresser”。我们家里的长辈说得不标准的英文，把dresser 说成 lesser（雷瑟）。哎呀，离题了！
物理治疗师给我做体重检验，那是一种特别的量体重仪器，人把双脚踏上去后，还要用双手抓住一个像手机的设置。这个仪器可以准确地测出个人的体脂、骨骼肌肉组织指数，体内年龄等等许多我不明白的数据。
治疗师说，根据报告，我的双臂含有最多的皮下脂肪，必须多做运动以消除脂肪。她吩咐我坐好，给我两个哑铃，指导我使用哑铃，分别做三种方式的运动——一、双手同时举哑铃向肩部；二、双手举哑铃往外伸张；三、左右手轮流，举哑铃向上。每个动作必须做十次。
哑铃这种运动器材，对于阿婆我来说，是非常陌生的。我从来没有接触过它。活到一甲子的年龄，才第一次真正拿起一对哑铃来使用。
起初，我感觉自己好像一个专业健身者，对着大镜子神气活现地举起哑铃，配合我在心里默默地吆喝：哼！ 哈！ 哼！哈！十分有新鲜感！
怎知，举了几下之后，那一公斤重的哑铃渐渐成为千斤重的大石，我感觉自己疲惫无力的双手，渐渐失去力量。又不敢停下，只能无力不堪地举着。从镜子中看见背后有人在坐着，对自己的表现有一点小尴尬。其实呢，阿婆举哑铃，哪有什么看头？旁人根本都不会注意。只是我自己心里作祟罢了！
治疗师一定是看到我那艰苦举哑铃的窘样，马上过来，很和善地鼓励我说：“安娣，你做得对！如果累了，可以休息一下。”
哗！我马上喘一口大气，停了一阵子再继续。整个过程，也只是不到二十分钟，竟然让我觉得“度分钟如年”啊！
阿婆举哑铃，真是一个全新的体会啊！
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