专栏

不再为难自己而烂好人，放下恐惧担忧的自我纠结；解读两种内在消耗的出路，让你的情绪和关系都不受累。

“情绪内耗”或是“内在消耗”状况，指的是个人的情绪状态正在慢慢消耗着自己的心灵能量；内耗状况可以比喻成身体的内出血，初期往往不容易觉察，却慢慢的感到越来越累，生命力越来越弱。

新的一年，期待更好物质的享受没有错，重点在于我们是否内外一致，心灵状态与物质生活平衡，关系和谐。

我接纳所有帮助我成长的学习，从身体、思维、情感、心灵，
我继续的展开、显化、和扩大美好。

成年礼大家应该听过，但是有做对吗？跨年礼，大部分的人没做，小部分的人只做四分之一。想要一年比一年更好，从做好跨年礼开始。