十五年前的子晨,你还好吗?

by britney

慕宁慕雨

曾是一名中学生,性格内向,学校朋友也不多,成绩算不错,在班上算是榜上有名。上课时候,老师所发问问题,学生们都能回答地流畅又准确。看到同学们游刃有余,心里有股莫名不舒服,可是无法解释。

回想起当不了解情绪波动,而且觉得这是多余父母也没有给予情绪认识。所以在认知里,情绪就像是上道德课笼统解释。这股不舒服感觉,当中参杂了许多情绪。心里有着羡、自卑、嫉妒、害怕、焦虑、被关注优越感、被抛弃、被爱混合感受。

看到同学们领先,他们能力,自己输给他们而觉得自卑。沉浸在自卑里,衍生出嫉妒,这股破坏力让他觉得害怕。心想:“如果再不赶上,我会落后太远。想在短时间内超越他们,逼自己疯狂地温习。岂料,这过份努力,伤害着身体而带给他焦虑。这焦虑来自于自小想证明给家人瞧,他是出色想用优等成绩,来换取家人和朋友关注,这种被关注感觉,使他产生优越感。这是因为不想被家人,朋友和社会抛弃,他想要被爱。

由于中有个非常重要考试,是跨越光明一道门,大家把时间都放在学业上,做最后冲刺,欲获取最佳成绩。

考试开始了,用短暂记忆方式去作答。当老师说:“可以作答了”,恨不得想在最短时间内把刚才所背东西,一一地吐在考卷上。第一题,回答顺利。第二题,不错。第三题,刚才温习时有瞄到,可是脑想不到,怎么办?分钟、二分钟、分钟过去了。眼看时间不多,脑袋突然空白,双手双脚开始发冷,手中握着铅笔开始抖动,喉咙感觉很紧绷,仿佛有人用手勒着颈项一样,呼吸急促。后来回神,放弃这题,专注在剩下问题,勉强地把考卷作答完毕。

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如今,想抱着,说:“允许自己害怕、焦虑、恐惧。它们都是与生俱来,互相支撑生命能量来源。如果当时我在身旁,我恨不得向老师提议能否邀请父母在身边给予鼓励。希望考试时候,一旦难受,勇敢地站起来说,爸妈,老师,朋友,我现在很难受,们能否接受我脆弱,给我个拥抱?我想哭,我想狠狠地大哭一场。”

Photo by Philippe Bout on Unsplash

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