赖国芳
论语中有这样一则语录。叶公（“叶公好龙”成语中的那个叶公）问孔子的学生之路，孔子是个什么样的人。子路不便评论老师，不回答。孔子对子路说：你为什么不这样说，他这个人，发愤用功，连吃饭都忘记，快乐得把一切忧虑都忘了，连自己快要老了都不知道！“
其为人也，发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至。
论语
我初读这段话时，把“发愤”误读成了“发奋”。原来，“发愤”比“年轻人要振作起来，发奋图强”，还多一层内心的意义。“发愤”包含抒发胸中愤懑，痛下下决心去实现某种追求，冲破某种压力或者摆脱某种困境的意味（中国华文教育网）。以这样的心境来形容孔子的“烈士暮年，壮心不已”，很贴切。
一般人没有孔子的远大志向，但在某件事上用功，快乐得忘记了忧愁，不知老之将至，却是可以办到的。吾友汤玲玲在新加坡国大从事老年学研究，谈到退休生活的规划时，把“保持健康的身心灵，每天有起床的目的”放在首位，接下来才是规划钱财、运动适中、饮食均衡、良好睡眠习惯、保持活跃人生。以上几项，除了规划钱财以外，其他都与心灵健康有直接或间接的关系。
我在四十多岁时登上事业巅峰，公事有能人帮忙打理，可用公费到全球各地“视察“ — 那时，反而有一阵子是消沉的，对旅行发掘新事等等，都提不起兴趣。五十多岁交棒后，开始在数码文创领域设立网站。起先，没有团队支撑，一切亲力亲为，比以前更忙。然而，这个“忙”却没有压力，我只做自己喜欢的事，尽量避开不能为我带来欢愉的人和事。现在我的周末和平日没有两样，都花几个钟头在“工作”上。Work-life balance 好像混淆了，但假如工作不是 work, 而是 life 的一部分，并充满愉悦，不是挺好的吗？
对于“发愤“，还有一个必须留心的地方。我的忠告是：远离对生命、工作、世界充满怨气的人。一群失意人聚在一起，成天挑不中意的事吐槽发怒，怨气冲天，对心灵健康非常有害。这样，也是”不知老之将至“，却提前变成”angry old man”，跟一个九十多岁还在发怒的老人一样，可悲，可怜，可恨。
Photo by Gary Barnes