赖国芳
现代人寿命长，退休生活可能占据整个生命的三分之一。有关退休财务规划的资料很多 –– 这当然重要，钱不够，便无法过舒服的退休生活 –– 却很少人讨论退休后的心理健康问题。
加拿大作者莫因斯博士（Dr. Riley Moyes）在著作《退休四阶段》(The Four Phases of Retirement）中，谈到四个心理阶段：
第一阶段：休假。退休后，可以睡到自然醒，没有交差期限，可以享受期待已久的自由。这个甜美的阶段通常只能维持一年左右。每天把几份报纸从第一页读到最后一页，不间断的划手机，到咖啡店吹水 –– 渐渐，你就会怀疑，余生就如此吗？
第二阶段：无聊和失落。无所事事下，我们开始怀念工作场所的每日常规，同事之间的关系，职业带来的目的和认同感 …，曾经呼风唤雨的人，怀念昔日的权力。我们失去了生活的重心和人生的目标。不幸的，有人在这时也面临3D ：离婚（Divorce）、忧郁（Depression），以及体力和脑力的下降（Decline）。这些冲击非同小可，很多人就被击垮了。
第三阶段：尝试和失败。你尝试开发新爱好和新事业，寻找你喜欢做，又能够做好的事。你可能回去读书进修、参加社团活动，或义务工作。这是一个搜索和尝试的过程，你可能成功，也可能失败。
第四阶段：重新定位。这是退休的黄金时期，你重新找到生命的定位和生活的意义。莫因斯博士发现，在这个阶段，能找到幸福和圆满的退休人士，通常和服务他人或社会有关。
我觉得，一个人在服务他人或社会中取得的欢愉，应该是纯粹的。因为别人能取得幸福，自己也幸福了。这不是出于理想（会破灭而流于虚伪），教条（会狂热而变成执念），或自己的荣誉。很多人口中讲得很堂皇，其实所做的都是为了自己的荣誉，自尊心很脆弱。这样的“人生价值”，是不能持久的。
你准备好进入退休的黄金年华了吗？
Photo by Marcus Aurelius
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