詹心灵
2023年刚落幕， 在网上及身边也看到很多朋友都一一回顾过去一年里所做过或经历的以及成就，当中有感恩的、预测不到的事情发生，但最终事情有好收获，令人惊喜欢乐的、感动人心及令人流泪的经历， 一切都让人听了或看了都有所感动，激发人心及给了很多正能量。然而，我有种莫名其妙的伤感，五味杂陈涌上心头， 不知道自己为何如此.
就在2024的第一天上午，正要去与朋友会面的路上，那伤感突然再次出现，控制不了自己，泪水涌流而出。我在车里嚎啕大哭了十分钟， 幸好是丈夫开车，让我真的把自己内心深处的情绪全部发泄出来，而丈夫却一头雾水地看着我。我告诉他以后再解释.
之后的几天，我平静下来了，再回想自己为了什么而伤感， 慢慢地答案就出现了。 原来2023年对我来说𣎴容易，先是从医生那里得知孩子耳朵有问题，经过一个多月后，医生再检查时得知孩子耳朵是正常的。 当中有刚知道的忧虑和之后转变结果的开心及感恩，那种煎熬和紧张是造成伤感的原因之一吧。
第二个伤感来自于2023年9月，右边乳房突然有肿块，检查后得知是一种罕见的慢性肉芽肿病、当时就想为何我会得到如此罕见的病，是否吃太多提高免疫力的补充维生素而造成的？又转向神问， 为什么是我？之前C型肝炎， 医生也是告诉我这是非常罕见的疾病。四十岁前已经经历一段不容易的人生， 现在又听到 “非常罕见的疾病”， 又要去面对不同 “非常罕见的疾病”。 可能当时候我正处在怨气当中吧， 神没有回应我.
心想既然病来了，那就接受这个事实，勇敢面对。除了西医， 我也寻求中医短暂的治疗。 在这几个月，研究疾病及从中医西及医得来的解释， 仿佛让我明白， 自从2021年生完孩子后， 我就没有控制饮食，吃很多的甜酸苦辣、冷饮、大量咖啡，导致体重三年后增加了15公斤。工作及家庭上的压力及忙碌的生活状态使我情绪变得紧张，很多时候都控制不了脾气。不受约束而放荡了自己两年. 肥胖超重和情绪紧张也是导致这病，我开始想要改变现在的状态了。
由于开始吃药治疗，我的食欲增加了很多，原本肥胖的身体变得更肥肿。 就在2024第年的三天，我在想我应该如何控制食欲时,突然有个很温柔的声音在我耳边轻轻说 : “你饥饿𣎴是找食物，乃是喂养妳的灵”。 听了后我整个人眼前一亮，神让我在平静心情的时候向我说话，让我知道回到圣经里，才能找回平安。
原来我的伤感来自于情绪紧张，责怪自己没有好好照顾自己的心和身体,，很多东西及事情没有好好控制， 没有爱惜自己，糟蹋了原有的健康身体.。我觉得，人啊，在伤心无助时，是可以放声大哭的，因为那是一种情绪的表达，擦干泪水后就去寻找解决问题的方法。
有时候我们会犯错， 当意识到犯了哪些错误， 应该从错误中做出改变， 需要弥补过失，好让我们可以继续成长。无论我们多大年纪,，也要成为一个更好的人.。在我们能够领导他人之前，无论是在办公室还是在家庭中。首先，我们必须领导自己，学习如何自我控制、节制自己。无论在食物摄入量，或者我们与人相处时的脾气，或者从我们嘴里说所出来的话语，是否总是带着否定或者伤害别人的感受，又或者我们会不会花大量时间在游戏和购物上。这些问题都出现在我的脑海中，与控制或节制自己息息相关，并成为我的问号.
2024年的第五天, 我把家里那架被灰尘覆盖的跑步机清理干净， 开启了2024第一天的跑步计划。 一切的改变都要从行动开始， 接下来也会尝试之前做过的168断食法， 少吃甜食（因为我超爱甜食)， 多吃新鲜的肉、蔬菜，水果， 多喝水来改变我的生活状态。 也许它看起来像是简单的日常生活习惯， 但我过去三年大部分的日子都没有做到以上几点。
这一天，我的伤感完全被解开了。我不知道以后病情会如何， 是否能把体重控制下来或情绪不那么紧张，但我知道我在2024的这一年， 要倚靠衶给我的话语，读经祷告，多做运动，节制自己的口， 做个有规律的妈妈、女儿、妻子。我把一切难题都交给神，让祂来为我与我的家庭带领及开路。盼望在 2024年底，无论在健康、家庭和个人成长方面都有所改善。
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