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陈秀丽
静呼吸，
缓慢均匀，
放松内心，
专注平静，
减轻焦虑，
恢复冷静。
深呼吸，
深吸一口，
鼻息绵长，
屏息片刻，
轻轻吐出，
缓解紧张，
安定情绪，
减少压力，
重拾活力。
每一次的吸入，
似如春风拂面，
都是新生的开始；
每一次的呼出，
有如秋风落叶，
都是过往的释然。
每一次的呼吸，
承载生命的希望。
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