如果下雨的话

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智欣

这星期一直下雨。

我看向窗外，一道闪电突然划破刚放晴的天空，乌云再次开始聚集。霎那间，它酝酿已久的雨滴倾盆而下。

窗外的雨天，就犹如我今天的心情，下的是一场长命雨。雨声忽大忽小，但是我很肯定的是，心里一整天就是散不开的乌云，心里装着太多雨水，变得好沉重。

我真的真的真的很讨厌这种感觉。

自从得知自己意外摊上大事后，又还没收到明确的解决方案，我就开始焦虑。结果，我做任何事情的时候都不能完全投入，这大概就是别人说的“心神不宁”和“魂不守舍”吧。通常在外人面前，大部分的我们都不会坦荡地表示自己的软弱，而是努力地伪装自己，坚持穿戴早已破损的盔甲。我一直在大家面前，努力装作无恙，见到大家的时候依然嘻嘻哈哈的。然而，他们不知道的是，淡定、快乐的外表下，是一个乱了阵脚的人。

我急忙地掏出手机，想透过网络一瞬间快乐起来，但是内心的沉重是可以一下子飘散的吗？下了一整天的雨，怎么能说停就停呢？

就好像之前应付大考时，每天的日常不是复习，就是不断地做历年考题。当时的我每一刻都像此时，内心沉甸甸的。像是忐忑、不安及压力缠绕在一团，压抑着我的心情，把我的思绪困在同一个情景，脑海里重播的都是考试有关的场景。当时的焦虑，就连睡觉的时间也不放过，侵入了我休息着的脑袋，悄悄潜伏在我的意识。隔天醒来，我依旧觉得很疲惫，因为原以为能放松的片刻，其实早已被吞噬了，烦扰着我每个深夜。

我套上慰问的口吻，战战兢兢地打探身边有没有和我同样遭遇的人。我也不知道为什么自己一遇到事情会想知道别人有没有相同的遭遇，是不是希望遇到同病相怜的朋友，就能在雨中一起走，在寒冷的雨天下互相取暖；还是希望能遇到和我共鸣的人，用少许时间吐吐苦水呢？但是，所有的答案都让人感到更失落。我不禁感叹，为什么每次下雨，都只有我忘了带雨伞呢？孤身淋雨的情景真落寞。

今天去到哪里，我还是忍不住一直在想着那件事情，如一根绷着的弦。

“轰隆——” 雨越下越大，狂风粗鲁地挥打着细雨，也不偏不倚地把雨水打到我家的阳台。我急忙关上阳台的门。

我真的很想逃离这种情景，可为什么它就像泥沼一样，我越想跑，但我迈出的脚步却会越陷越深？

我不喜欢这种负面情绪，因为每次都会把我的心情折腾得很沉重，这个担子压得我喘不过气，也一直消耗着我的力气。所以，每当这种情况袭来，我都很想逃走。我打开手机里的社媒，迷茫地刷着大家发的限动，然后不停地看网上的搞笑视频。可，心里的雨仍持续下，没有停下的意思。我打开了电脑，想从歌单里搜索能立刻治愈我心情的歌曲，谁知道平日里的“饮歌”竟然不合我今天的胃口。我一直按“跳过”的键，也渐渐猜不透到底要怎么才能让雨骤然停止。

现代人都有一种通病，当自己的负面情绪涌现时，只会压抑。大家都会努力说服自己不要不快乐，要尝试调整心态，坚持不让内心的不安释放出来，可是怎么做还是开心不起来，反而更辛苦了。我认为，能解释这种现象的原因有两种。

一、大家都不喜欢承认负面情绪在身体里的存在，因为普遍上都认为负面情绪等同于脆弱，而好面子的我们都不喜欢坦荡地承认。

二、大家不知道，实则上抒发及释放自己的悲伤根本不是丢脸的事情。如果没有能力正视自己的情绪，才可耻。因为悲伤本来就不能被即刻停止的，需要时间的陪伴，来逐步赋予我们愈合伤口的能力。渐渐地，你心里的乌云，会因为哭够了，而开始放晴。

有时候，别再提醒自己逞强，明明难过不已还对着镜子微笑，你更应该做的是，让你自己好好崩溃。经历了切切实实的悲哀，才能让你体会到真正的快乐。

原本黑压压的天空，缓缓亮了起来，微暖的阳光轻抚我的手。我抬起头，才发现到久违的阳光拨开了云朵，穿透阳台的玻璃门洒进来了。我摸摸脸颊，原来泪水已经干了，不过还剩下挂在嘴角的泪珠，在暖黄的包裹之下，闪闪发亮。

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