张烑华
年过完了，你胖了多少公斤？每逢佳节倍增斤，吃了一餐又一餐的团圆饭、娘家饭、开工饭，无数的美味佳肴，再加上一桌子的年饼零食，管不住嘴的人，难免都会因此而吃胖。好在这年总算过了，是时候给自己一些约束，好好地管理自己的体重了。不求把自己练到六块腹肌，但是至少也要把这一个月来吃进肚子所累积的卡路里去掉，回复到本来的体型，如果能够再甩掉多一些脂肪，那就更完美了。
美食能够让身体变得臃肿，增加体重；那么甜言蜜语呢，就会让我们精神变得满溢，变得沉重。那些总是告诉你可以一夜暴富，可以在短时间内让自己的财富翻倍的言语是不是都会让你觉得自己上头？那些人总是说你多么优秀、多么有潜力，会不会让你觉得自己很重要，怎么样都无可替代？然后在你得意忘形的时候，他们就会利用你成为他们赚钱的工具。
如果说我们的父母辈因为才疏学浅所以容易受人怂恿，就会轻易地掉入那些不安好心的人所设下的陷阱，那么在那么多已经受过高等教育的人群里，为什么还有那么多的人会上了这群人的当，让自己陷入了万丈深渊？
很多人都觉得是因为贪得无厌，好高骛远，更有一些人说的是想要一劳永逸，一步登天。其实，更多的是防不胜防，避无可避。这些不法之徒的存在就像是满世界的垃圾食品和廉价娱乐一样，总是在我们不经意间就慢慢地入侵了我们的身体，占据了我们的生活，让我们无法自拔地深陷其中。
这是一个美好的时代，到处充满了机会，就像拥有吃不完的美食一样；这是一个不缺食物的时代，可能会有人吃不饱，但是极少极少人会饿死，只要你不挑食。也正因为我们生活在这一个物资丰盈的年代，面对那么多的选择，我们就更加应该慎重地筛选，什么才是对自己真有营养、对我们身体有好处的食物，而不是看见好吃的、昂贵的就拼了命地往嘴里塞。这样的暴饮暴食，到了最后糟蹋的不只是食物本身，还有我们自己的身体。
过去几年因为疫情的问题，身边有不少的朋友和认识的人都被迫离职，然后在迫于无奈的情况下去从事不一样的行业。有的送起了快递，有的开起了网约车，有的加入了直销卖产品。当然，从事这一些工作都是为了生存，可是后来经济开始恢复，他们又再一次投入到他们的本职工作中，只是有一部分的人开始了他们的焦虑。他们发现只是靠一份稳定的薪水是没有保障的，所以他们就在他们的本职工作至于又开始了他们的副业。
拥有副业变成了一种常态，本来也不是什么大问题，只是在大量的垃圾短视频的推崇下，越来越多人相信了这个世界是可以一夜暴富的，很多人都选择了投机取巧，就想要赚快钱，快赚钱，然后可以过着躺平的人生。殊不知，到了最后他们的这一些行为只是把自己暴露在心怀不轨的人的眼皮底下，然后成为了他们的下一个目标。
我们都知道让人上瘾的都是一些垃圾食品，就像炸薯片、加了大量调味品和色素的零食，还有看起来美味可口的小蛋糕和饮料，可是我们往往都敌不过它们的诱惑，总会想要在忙碌的一天之后好好地宠一宠自己，渐渐地就把自己养成了体弱多病的大胖子。而这些总是说钱很容易赚的视频，总是叫人破釜沉舟的激励课程，就像是那些美味可口的垃圾食品，接触多了也会削弱我们的判断与思考的能力，让我们的心理变得浑浊。
想要有健康的身体，我们需要减肥，而减肥需要我们懂得管住嘴迈开腿，少吃多动。同理可得，想要有健康的心理和思维模式，我们就要减少这些垃圾讯息，与其盲目地相信这些所谓的垃圾讯息，不妨多去看看名人传记，面对面采访实体业的前辈们、那些在自己的专业领域有所建树的人，看看实际操作，从而可以理解，世界上没有一蹴而就的成功，所有的功成名就都是靠一点一点的汗水和努力累积出来的。
与其相信别把自己看得太重，不如努力别把自己养得太重，不管是身体上的重，还是心灵上的重。
Photo by Todd Jiang on Unsplash
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