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2023 年 1 月 7 日，文玉工作室和智慧花园共同举办了一场集绘本导读和消防体验为一体的活动。

索取者与自我受害者，消耗他人又消耗自己，内在消耗而又外在包装，生命的出路在哪里？

莫因斯博士举出退休的四个心理阶段： 1. 休假 2. 无聊和失落 3. 尝试和失败 4. 重新定位 你准备好进入退休的黄金年华了吗？ — 赖国芳（耳顺前夕）

不再为难自己而烂好人，放下恐惧担忧的自我纠结；解读两种内在消耗的出路，让你的情绪和关系都不受累。

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2023年1月15日，文玉和小朋友们共同欢庆新春佳节。

中小微企业逐渐倾向于聘请自由职业者来完成工作。

“情绪内耗”或是“内在消耗”状况，指的是个人的情绪状态正在慢慢消耗着自己的心灵能量；内耗状况可以比喻成身体的内出血，初期往往不容易觉察，却慢慢的感到越来越累，生命力越来越弱。

2023 年 2 月 5 日 &12 日（星期日）下午 2.00，欢迎一同深入了解并缔造和谐的亲子关系。

新的一年，期待更好物质的享受没有错，重点在于我们是否内外一致，心灵状态与物质生活平衡，关系和谐。

我接纳所有帮助我成长的学习，从身体、思维、情感、心灵， 我继续的展开、显化、和扩大美好。

成年礼大家应该听过，但是有做对吗？跨年礼，大部分的人没做，小部分的人只做四分之一。想要一年比一年更好，从做好跨年礼开始。