邵氏蓝海玻璃的时代，回不去了。风华绝代的美人和英雄已逐一凋零，留下来的也面目全非。如今，我的遥控器随时可转到其他频道，串流平台上有数不尽的剧集，社媒上有读不完的帖文。一个产出内容的人，要如何在这个世代里，继续做自己喜欢做的事，并取得合理的回报？一 赖国芳
黄钰玲 — 我是时间的旅人 / 路过从前走到现在 / 记忆中 / 我是一位过客。禅绕画 — 内附全图。
我把立志旗降低到自己能触及的高度。曾经读过斯蒂芬·盖斯的《弹性习惯》，收获最大的就是为自己设能力所及的最低门槛。写不到100字，就写10个字也算达到目标。培养出习惯后，身体会有肌肉记忆，一天不写，浑身发痒。所以，现在早晚写日记成了常态，有時能写到10页以上。— 海角
by 谢智慧
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张南周口述 — 居銮历史最古老的戏院，当属南峇街建国戏院。今天的人肯定不会知道，当年建国戏院的座位是一条长长的木凳，没有座位编号，提早入场的观众必须自己用手帕绑好“霸位”。
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张美莉 — 这些人，都像一个孤岛，慢慢地沉没了，连求救声也发不出来。在我的关爱乐龄大使义工服务中，的确接触到不少独自生活的孤独老人家，例如 Mr. Ler。情况还不至於到无缘死。但日本的无缘社会现象，会不会是一面镜子，照向我们的未来？