邵氏蓝海玻璃的时代，回不去了。风华绝代的美人和英雄已逐一凋零，留下来的也面目全非。如今，我的遥控器随时可转到其他频道，串流平台上有数不尽的剧集，社媒上有读不完的帖文。一个产出内容的人，要如何在这个世代里，继续做自己喜欢做的事，并取得合理的回报？一 赖国芳
马连辉 — 宝贝儿子在理工学院修读数码视效设计。他班上有位患有轻微自闭症的男同学，因为不善于与别人沟通和表达自己，所以其他同学都不太喜欢和他交往。
我把立志旗降低到自己能触及的高度。曾经读过斯蒂芬·盖斯的《弹性习惯》，收获最大的就是为自己设能力所及的最低门槛。写不到100字，就写10个字也算达到目标。培养出习惯后，身体会有肌肉记忆，一天不写，浑身发痒。所以，现在早晚写日记成了常态，有時能写到10页以上。— 海角
by 谢智慧
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吴燕萍 — 在咖啡店和不同层次的人相处，你会发现和素质无关，和贵贱无关，和学历资历无关。我只感谢一杯简单的咖啡时间，与简单与自然与情怀有关。
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许通元 — 寒雨飘落在冷冷的夜里。我俩穿着长袖衣服，共撑一把伞，各提一枝手电筒出门。萨风在棚子中，张罗着长桌上的碟子、刀叉。
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木兰跟我说，“这张画我画得很伤心很伤心，一直在掉眼泪。那是我要离家时，跟母亲吃的最后的早餐。我妈妈买猪肝和瘦肉煮一碗面线给我吃 …。那一碗面线我吃不完，吃不下。” — 希望之谷之康复者木兰，透过画画治疗她的病。