停止内耗的正向心态（一）

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上个星期给大家写了【四大内在消耗的模式】：

常常为难自己的烂好人

常常感到恐惧或担忧的胆小派

个人欲求过多，人心不足的人

逃避现实，不断找理由与现实对抗的人

这一篇我将给大家带来情绪内耗的解药， 不妨探索当中可以在你生命实际落地的可行性。即便你并没有内在消耗的模式，正向心态依然能为你生命加分。

1. 认清责任的界线；所谓的世上只有三件事，自己的事，别人的事，和老天的事。若他人提出让自己为难的请求，试试先把自己从被要求的角色抽离，冷静而理性的问问自己：

是我的责任吗？

我有义务吗？

我感到为难吗？

我有在踮起脚尖去帮助他人吗？

如果事情 …

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